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Rincón de lectura
8 ago3 Min. de lectura
3 herramientas Yóguicas que regulan tu sistema nervioso
Muchas prácticas de yoga crean mensajes que se envían por el cuerpo hasta el cerebro e impactan en nuestra salud. Regular nuestro sistema...
20 mar4 Min. de lectura
La práctica más importante de tu vida.
Tu Respiración. Luego de10 segundos después de nacer hasta el último respiro, nuestro sistema nervioso mantiene en ON las funciones de...
10 mar 20233 Min. de lectura
Yamas y Niyamas: un poco de filosofía
El texto de los Yoga Sutras de Patañjali (pensador de la India y uno de los padres de la disciplina) es considerado “la guía del yoga”...
26 feb 20232 Min. de lectura
Yoga: una práctica para nuestra mente
Aunque pensemos que esta práctica sea realizar posturas, tal como lo propone Eddie Stern, el yoga es una práctica para nuestra mente....
13 feb 20233 Min. de lectura
Antídotos para una mente ansiosa: podcasts que nos entretienen para bien.
La información nos sirve a muchas personas para tomar consciencia de situaciones de las que a veces somos simplemente víctimas por no...
29 ene 20232 Min. de lectura
Mente a dieta
¿Nutrís tu mente así como lo haces con tu cuerpo? ¿Delimitas la información que éste recibe por temática, horarios, tipo de personas? No...
27 ene 20232 Min. de lectura
Yoga y autorregulación
¿Porqué SÍ yoga de cualquier tipo y el tiempo que tengas? El yoga no se trata de la perfección de las posturas sino de la perfección de...
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